M.A.D. FITLIFE
"make a difference & stay fit for a lifetime"

Angebote / Preise


PERSONAL TRAINING
Montag: 10.00 - 20.00 Uhr
Mittwoch: 10.00 - 19.00 Uhr
Freitag: 10.00 - 20.00 Uhr
oder nach Vereinbarung
 
Kosten: ab 60.00 CHF


Persönliches Training nach deinen Interessen
Das Training findet im 1:1 oder auch im 1:2 / 1:3 statt.
Ob Gewichtsreduktion, Aufbau von Muskelkraft, Steigerung der Ausdauer oder einfach deine jetzige sportliche Leistungsfähigkeit zu verbessern und zu halten, finden wir das passende Training für dich. Mit Übungen des eigenen Körpergewichts und diversen geräten wie Laufband, Langhanteln und Gewichtsmanschetten wird immer ein neuer Trainingsreiz erzeugt, welcher dafür sorgt, dass du dich kraftvoller, lebendiger und beweglicher fühlst. Wir arbeiten gemeinsam an deinen individuellen Zielen.


IN- & OUTDOOR FUNCTIONAL TRAINING
Mittwoch: 19.00 - 20.00 Uhr
Einzeleintritt: 28.00 CHF
5er Abo: 130.00 CHF
10er Abo: 240.00 CHF


Kraft- und Konditionstraining

Functional Training ist das Trainingskonzept der Zukunft, es werden ganze Muskelketten trainiert. Kraftaufbau, Ausdauer, Beweglichkeit, Balance, Gruppenspiele und mehr gehören zum funktionellen Training dazu. Hauptsächlich werden die Übungen mit dem natürlichen Bewegungsablauf des eigenen Körpergewichts ausgeführt. Nebst den Hilfsmitteln wie die Agilityleiter, Springseil und Kettlebell, kommen beim Outdoortraining (draussen an der frischen Luft) weitere Herausforderungen, durch Bauteile, wie Treppen und Bänke auf dich zu.
Durch die Gruppendynamik entdecken wir die Freude am Sport und gehen gemeinsam an unsere eigenen Grenzen.



YOGA
Dienstag: 18.45 - 20.00 Uhr
Einzeleintritt: 28.00 CHF
5er Abo: 130.00 CHF
10er Abo: 240.00 CHF


Körperbewegung in Verbindung mit dem Atem
Vinyasa-flow ist ein dynamischer Yogastil. Dieser Körper und Geist in Einklang bringt. Durch die fliessend, ineinander übergehende Asana (Körperhaltungen), welche durch eine spezielle Atemtechnik begleitet wird, erhöht man die Flexibilität, Kraft und Ausdauer. Zudem führt dieser Bewegungsfluss zu einer anhaltenderen Konzentration, innere Stärke/Balance sowie einer tiefen Entspannung. Es erwartet dich eine ausgewogene Erfahrung auf einer physischen, mentalen und spirituellen Ebene. Aktiviere deine Lebensenergie und erhalte mehr Vitalität und Ausgeglichenheit.



FIRMEN TRAINING
Termine nach Vereinbarung
Kosten: auf Anfrage

Worklife-Balance durch mehr Raum für Bewegung und Vitalität
Bewegung in der Firma trägt zu einem stärkeren Team-Building bei und fördert die Leistungsfähigkeit. Zudem fördert das Training die Gesundheit. Es führt die Teilnehmer/Innen zum Ausgleich der oft einseitigen und belastenden Haltungs- und Bewegungsanforderungen, wie auch das durch zunehmenden Stress geprägten Alltag. Das Firmen-Training ist eine Mischung aus Cardio (Herz- Kreislaufübungen) und Eigengewichtsübungen/funktionellem Training. Gezielt werden Hilfsmittel wie Minibands und Medizinbälle mit in das Training integriert. Erlebe die dynamischen und abwechslungsreichen Bewegungen, von Schnelligkeit und Kraft bis zur Ausdauer mit deinem Team.


OPEN-HOUR
Montag: 08.45 - 22.00 Uhr
Mittwoch: 08.45 - 18.30 / 20.00 - 22.00 Uhr
Freitag: 08.45 - 22.00 Uhr
Einzeleintritt: 30.00 CHF / Person
Monats-Abo: 150.00 CHF


Trainiere für dich alleine oder gemeinsam mit Freunden

Du bist schon im Fitness-Flow gefangen und suchst einen passenden Ort, um für dich selbst oder gemeinsam mit Freunde zu trainieren? Dann haben wir den richtigen Platz für dich.

Wichtig: Dauer max. 1 Stunde pro Tag & max. 2 Teilnehmer. Anmeldung erforderlich.



Terminbuchung




Buchungsmöglichkeiten

Anmeldung: Nach einem Erstgespräch/Probetraining kannst du ganz einfach und bequem über die App www.sportsnow.ch/go/m-a-d-fitlife ein passendes Angebot lösen oder melde dich via Email an info@mad-fitlife.ch für einen verbindlichen Termin.

Zahlungsoptionen: Barzahlung, TWINT oder E-Banking (ab der ersten Stunde)

Rabatt: Lehrlinge und Studenten erhalten gegen Vorweisung eines gültigen Ausweises 20% Rabatt auf alle Kleingruppen-Abos. Einzeleintritte und Personaltrainings sind ausgeschlossen.

Das Studio bleibt an allgemeinen Feiertagen geschlossen.